Atividade física e qualidade de vida

A atividade física é aliada a qualquer processo de reabilitação e/ou prevenção, manter-se em movimento é primordial para mantermos nosso organismo em equilíbrio e condições favoráveis ao bom funcionamento dos nossos sistemas.

Ter um acompanhamento dentro daquela prática esportiva escolhida por você, é de grande importância para uma maior longevidade dentro do esporte, prevenção sempre será o melhor caminho para buscar essa longevidade, a fisioterapia faz parte da multidisciplinaridade para acompanhar o atleta amador ou de alto rendimento, buscando sempre uma melhor biomecânica, gestos esportivos, desfazer posturas viciantes e equilíbrio funcional, a fisioterapia propicia ao atleta um acompanhamento cinético funcional específico para cada modalidade.

Além das questões funcionais, um dos motivos mais importantes para ter um acompanhamento preventivo é minimizar as lesões recorrentes a prática desportiva, podendo dessa forma, o atleta se desafiar cada vez mais e buscar grandes resultados.

A dor em primeiro momento não é um fator limitante para você praticar uma atividade física, pelo contrário , a própria atividade física pode ser a terapia que você precisa, é mais fácil culpar o tempo que fez algo, do que o tempo em que ficou parado, sendo essa a verdadeira causa de disfunções e dores em geral.

Busque se movimentar e para uma boa longevidade esportiva, procure sempre bons profissionais ao seu redor.

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