A cada ano que passa, a régua vem subindo e o ser humano vem vivendo mais do que nos anos anteriores, dados do IBGE no ultimo ano, a expectativa de vida do brasileiro subiu para 76 anos, representando um salto de 20 anos por exemplo, quando comparado a década de 60, quando a mesma expectativa era em media 56 anos, outra estimativa muito interessante é que em 2060 a população idosa no Brasil vai dobrar de quantidade comparado a hoje, o que representará 30% da população estimada para o devido ano.
São números bastante chamativos, de alto valor e alta quantidade, o que implica nesses números, é a qualidade de vida que todos esses idosos estarão inseridos, sendo esse quesito sendo mais importante, não devemos achar bonito, uma expectativa de vida alta com qualidade de envelhecimento ruim, isso não é atrativo e não é benéfico para qualquer que seja o setor ou seguimento da sociedade. Uma qualidade de envelhecimento ruim aumenta as sobrecargas da humanidade, seja, emocional, de saúde, financeira, politicas publicas dentre outros fatores, onde quero chegar com tudo isso, vale muito mais a pena buscar a qualidade do envelhecimento do que o aumento quantitativo do mesmo.
Vocês conhecem uma forma ou caminho para envelhecer com qualidade?
Vou começar respondendo esse questionamento pelo final, a prevenção sempre, digo sempre, será o melhor remédio. A opção por prevenir sempre será uma forma de estar vivendo com qualidade e reduzir significamente os riscos de instalações de patologias que com o processo de envelhecimento nosso organismo vai se tornando mais vulnerável e suscetível a adoecer. Ao invés de buscarmos somente a tratativa de um problema, vamos nos atentar e acostumar a antecipar os problemas, ou seja, prevenir algumas situações inerentes ao envelhecimento.
A fisioterapia é uma ciência que busca devolver funções alteradas ou mante-las em perfeito funcionamento, traduzindo, seja na reabilitação ou na prevenção, a fisioterapia dispõe de diversas técnicas e recursos para contribuir com a qualidade de vida e bem estar do individuo.
Como a fisioterapia irá contribuir com a qualidade do meu envelhecimento?
Com o passar dos tempos, os nossos sistemas orgânicos, vai ficando mais lento e adaptativo com o que nós exigimos dele. Naturalmente vamos ficando mais fracos, com reflexos mais lentos, menos batimentos cardíacos e incursões respiratórias por minuto, menos sociáveis, dificuldades de marcha e raciocínio. Dentro de todos esses acontecimentos naturais do envelhecimento, o divisor de águas é não deixar o natural se tornar patológico, é ai que entra a fisioterapia, seja para a parte física, cognitiva e emocional, a fisioterapia dispõe de inúmeros recursos e técnicas para manter o individuo em equilíbrio e estável, exercícios físicos, exercícios cognitivos, exercícios neurológicos, terapia de grupo, execícios de dupla tarefa, hidroterapia dentre outras modalidades, irão favorecer ao individuo, total condicionamento e equilíbrio frente aos fatores externos que o ser humano é submetido, no paragrafo anterior, eu iniciei dizendo que prevenir será sempre o melhor remédio, não deixe os fatores limitantes e disfuncionais tomarem conta de você, antecipe e busque prevenir, em prol de uma boa qualidade de vida e total bem estar, e quando devo começar, AGORA!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijo grande e um forte abraço!
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